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102.11
週末放假來個輕鬆行程，最近收到二本好書
一本是YAM的邀約,一本是關於BABY書
ＹＡＭ邀約閱讀分享～
書名是： 寫給自己的讚美日記 圖解應用版
很特別，是圖解應用牌，用圖片來說明內容～淺顯易懂
變得更好其實一點都不難，一起來讚美自己吧！
充實自己又勉勵人力的好書
寫給自己的讚美日記 圖解應用版
作者介紹 手塚千砂子
NPO法人「自我尊重實踐協會」代表理事，「心靈課堂TEZUKA」主辦人。自行開發出提高自尊感的課程，在全國各地的地方政府、團體舉辦過數千場研習、演講。透過長年來的實證研究，開發出獨創的課程。獲得讀者絕大支持，「覺得獲得了拯救！」
繪者介紹 高橋美起
插畫家、角色設計師，多摩美術大學畢業後曾於文具廠商San-x參與「焦麵包」、「小甘栗」等角色的原案及文具設計、繪本制作，目前為自由接案者，主要以書籍、雜誌等為活躍中心，主要著作有《高橋美起天天都要吃麵包》《高橋美起圈圈叉叉的瞬間》《高橋美起陪你來吃丼飯》《高橋美起的東京美食地圖》等圖文書。
隨書附送的小貼心
小貼紙及筆記本
來吧～好好讚美存在心中的幸褔種子
將它培育茁壯吧
學習如何培養自信心
使用隨書送的筆記本
在練習前及練習後做個記錄
用正面的放大鏡，找出自己優點
要學習～自己讚美自己
章節介紹：培養正面力量（讚美力量）
開始寫。讚美日記
避免：負面話語及責備自己
接納自己及改變
持續讚美自己！
~ 看看有趣的書本範例 ~
成功減重交到男朋友，全都因為一本神奇日記本！
要懂得愛自己，別人才會愛妳／你
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台灣走透透 (12)
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